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下半身痩せる方法を知りたい。短期間で効果あるものは？
匿名 さん
下半身だけ太くなってしまいますが
エステとか、ジムとかに通ったりしないと厳しいですか？
家でジャンプとかももあげジャンプとかしています。意味ないですか？
エステとか、ジムとかに通ったりしないと厳しいですか？
家でジャンプとかももあげジャンプとかしています。意味ないですか？
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サロン・クリニック
スタッフさん
役に立った！ありがとう：0
2020/5/17 11:50
自宅でのトレーニングでも効果はあると思います（＾＾）
自宅でも出来るトレーニングとしては、スクワットなどがおすすめです♪
ジャンプ系の運動でも内臓脂肪の燃焼効果があるため、続けると良いと思います。
しかし、自宅のおトレーニングも限界があるかと思います。
そういった場合は、ジムやエステに頼るのも一つだと思います！
食事やトレーニングメニューなどのご自身に合ったアドバイスをしてくれますよ♪
ご自身に合った、無理の無い範囲で続けれるようなものを見つけて下さい！（＾＾）
自宅でも出来るトレーニングとしては、スクワットなどがおすすめです♪
ジャンプ系の運動でも内臓脂肪の燃焼効果があるため、続けると良いと思います。
しかし、自宅のおトレーニングも限界があるかと思います。
そういった場合は、ジムやエステに頼るのも一つだと思います！
食事やトレーニングメニューなどのご自身に合ったアドバイスをしてくれますよ♪
ご自身に合った、無理の無い範囲で続けれるようなものを見つけて下さい！（＾＾）
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