初めまして。
東京で美容鍼灸・ボディケアサロンをしております。

クマにも種類があり大まかに分けて3種類あります。
①茶クマ
②黒クマ
③青クマ
です。

一般的に言われる見分け方は
①茶クマは横に引っ張って動くものと言われています。
対策としては、このクマの原因は色素沈着なので、クリームを塗ったりしても切れないと考えます。
また、マッサージなど刺激を加えてしまうと、色素が濃くなっていくのでやめた方がいいです。
このクマの場合はビタミンCをとり、肌の再生を促すことがいいです。
少し時間はかかりますが、色素が薄くなっていくはずです。

②黒クマは横に引っ張ると消えると言われています。
このクマの原因は、目の下のたるみが原因で影ができてしまっている状態です。
目の下のたるみは、目の筋肉である「眼輪筋（がんりんきん）」の影響が考えられます。
その筋肉の緊張をとったりすることでたるみは解消されてきます。
ただ、マッサージなどはおススメしません。
マッサージは皮膚に刺激を与えすぎてしまいます。
そうなると見えないメラニンなどの色素が濃くなる場合があります。

③青クマは横に引っ張っても動かないと言われています。
このクマの原因は、血行不良や停滞によるものです。
こちらは血流を促してあげると解消していきます。
温めたり、ストレスや食事に気を使って、睡眠の質をよくすることが大切です。
睡眠の質を上げるときにも①で紹介したビタミンCは有効です。

ここでは書けなかったビタミンCの効果もブログにしてありますので、ぜひご覧ください。
https://yanadashinkyuin.com/beauty/2020/04/28/vitc-3/

長々と失礼しました。
当サロンは施術以外でも、公式LINEアカウントから個別のオンライン相談もしております。
よろしければぜひご活用ください。
公式LINE URL：https://lin.ee/8D4wxF2