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筋肉太り
解決済み
匿名 さん
運動部でつけた腕や脚の筋肉が落ちません、、
マッサージが良いと聞き実践してみたのですが効果があまり感じません、何か良い方法があれば教えていただきたいです。
マッサージが良いと聞き実践してみたのですが効果があまり感じません、何か良い方法があれば教えていただきたいです。
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役に立った！ありがとう：1
2020/5/28 20:35
筋膜リリースおすすめです！
私は、手でマッサージするのは、すごーく疲れるのとめんどくさいので、他にいい方法はないかと思い、調べてたら筋膜リリースというものを知りました。
寝ながらできて楽なのに筋肉がほぐれる感じがしてとてもいいです！
私は、手でマッサージするのは、すごーく疲れるのとめんどくさいので、他にいい方法はないかと思い、調べてたら筋膜リリースというものを知りました。
寝ながらできて楽なのに筋肉がほぐれる感じがしてとてもいいです！
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