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ダイエット

2020/6/1 12:51

回答：94件

私も知りたい1

たまれん☆

たまれん☆ さん
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脂肪燃焼スープのダイエットや夜ご飯炭水化物抜きダイエットをしてもあまり効果がでません。
効果のあるおすすめダイエット方法はありますか？

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るーちゃん美容大好き

るーちゃん美容大好きさん
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2020/6/1 14:07

むくみ解消にマッサージ、筋トレストレッチ。
適度な運動もないとなかなか体重も減らないかと思います。
有酸素運動が一番効果があると思うので
ウォーキング、ジョギング、縄跳びなどもいいと思います。
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