ごめんなさい！補足させてくださーい！
歩く花瓶初春チャンさん、昨日投稿しました化粧水ボヘミアンと申します。
‘朝のテレビ体操’と‘ヨガ’の軽い運動をオススメしました。

その前後の水分補給を書くのを忘れてしまいました。。
補足として、再投稿させてもらいますね。

私は最近、‘ヘルシアスパークリング’を飲んでいますよ。
毎日ではなく、ヨガ前に少し。ヨガ後も残りを飲みます。

いつもより汗をたくさんかけますし、クエン酸効果（梅干にも入っている疲労回復に効果的）で疲れにくくなりました。
そんなにハードなクラスではないのですが。。

お風呂へ入る前にも少し飲んで、お風呂上りにも少し。
長風呂ですが‘湯疲れ’することもありません。

半身浴をされるなら、前後に少しづつ飲んだら更に効果アップが期待できると思います。
他の方のご意見を見ていて、ふっと思い出しました。。

お味はペリエの微炭酸。プラス少しの甘さとレモン風味。
もちろん低カロリー。カフェインは少し入っています。

ヘルシアスパークリングのサイトもオススメです。
軽いストレッチやヘルシアの成分や飲むタイミングも
ナイスバディすぎる　星野あきちゃんがナビゲートしてくれていますよ。

春は何かと心も身体も揺らぎがち。。。
身体も心も毒素出しまくってくださいね！

歩く花瓶初春チャンさんも　ステキな女性になっちゃってください

長々とごめんなさいご参考までにどうぞ。

わたしも全身毒素っぽい！？ので、がんばりまーすｗ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ありがとうございました