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2020/6/12 06:19
枕カバーは毎日変えてます。
２日でも同じ物を使っていると、ニキビができるので、、、
食生活に関しては、三食食べることは大事です。油っぽい食事は控えめに、腹八分目がベストです。
私は毎朝、トマトジュース（もしくは、野菜ジュース）と甘酒を割って飲んでいます。美容と健康の為に続けると、習慣になりました。
２日でも同じ物を使っていると、ニキビができるので、、、
食生活に関しては、三食食べることは大事です。油っぽい食事は控えめに、腹八分目がベストです。
私は毎朝、トマトジュース（もしくは、野菜ジュース）と甘酒を割って飲んでいます。美容と健康の為に続けると、習慣になりました。
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