わかります；
お気持ち察します！；
私も下半身太りなので、、

たしかに下手に運動をすれば筋肉が
ついてしまいますが、
マッサージなら筋肉をつけずに
効率よく脂肪がはぎ落とせますよ！☆

私は毎日半身浴中に
足の指先～付け根にかけて
じっくりもみほぐしリンパマッサージ
をしています。
☆やり方☆
・約２０秒くらい足全体をゆらして
筋肉を和らげる
・くるぶしをおさえて痛気持ちいい箇所を
１０秒間グリグリ。
・くるぶし～ふくらはぎ全体を下から上に
やさしくもみ上げる（約３０回）
（お風呂から出て・・・）
・ひざの裏のおさえて痛き気持ちいい箇所を
約１０回プッシュ！☆
・その後はひざから太ももの付け根にかけて
セルライトを握るつぶすようにぞうきん絞り！（自分が納得するまで）

この動作は入浴中は気楽に♪
力を入れてやると逆にリンパの流れを
悪くすることがあるそうです。

１年間さりげなく続けていたら、
太ももがまったくくっつかなくなりました！
あと、入浴後の動作は
オイルなどをつかうと効果的です☆
（なければ、普通のボディクリームでも！）


是非参考になれれば！！