下半身が太い・・・

とにかく太い!!
食事制限は苦手なので運動をしたいのですが、
やれば筋肉がついて太るという話も聞くので
下手にできません・・・><
きつくても時間かかってもかまわないので、
肉を削ぎ落せる方法を教えてください!
回答者さんが成功したものだと嬉しいです(・ω・*)

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2011/4/9 15:16

私も、
競輪選手なみですよ~~^^

結構筋肉質ですが、それでもすこし足の太さが変わったものを何点か。

・マッサージ
結構効果あります☆
これはやらないよりやった方がいいと思いますね^^

・ウォーキング
基本車移動やバイク移動の私はほとんど歩かないので、旅行でメッチャ歩いたりすると痩せます。(ランニングよりも長時間のウォーキング)
普段から良く歩く人にはあんまりですよね・・・。

・バレエ
年齢的にもう・・・と思っていた17歳ごろ、始めたのはそのぐらいの時期です。なので、まぁおそいスタートですよ(笑)
最初は体型を見られたくなくて、Tシャツにスエットみたいなのでしてました(笑)
でも、やっぱりさすが、バレエやってるときはお尻も上がるしカロリー消費量もあるので一番痩せました。最近バレエをサボって他のダンスばかりしているとやっぱり足がしっかりしてきました。

私の中で1番のお勧めはバレエです。
抵抗あるかもしれませんがプロになるわけでなし、始めたらこっちのもんです^^
今頃スポーツクラブで取り入れてるところもありますし、バレエエクササイズの本も出てますし^^
でもやっぱり先生に教えてもらうのが間違った形にならないので効果は出やすいかなぁ・・・(下手すると前ももに筋肉付きそうになるので)

参考になれば幸いです^^

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