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太ももの筋肉を落としたい
匿名 さん
おしりの筋肉を付けたくて何種類かおしりに効く筋トレをしました。
4ヶ月が経ち、おしりは人に褒めてもらえるほど成果が出ました！
しかし、、
スクワット時の重心など気をつけていたつもりでしたが、前ももの付け根や外ももにまで筋肉がついてしまい以前よりだいぶ太くなってしまいました。
この筋肉を落としたいのですが、何が一番即効性あるでしょうか？
4ヶ月が経ち、おしりは人に褒めてもらえるほど成果が出ました！
しかし、、
スクワット時の重心など気をつけていたつもりでしたが、前ももの付け根や外ももにまで筋肉がついてしまい以前よりだいぶ太くなってしまいました。
この筋肉を落としたいのですが、何が一番即効性あるでしょうか？
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