基礎的なケアを丁寧に☆
こんにちは☆
思春期のニキビ、悩みますよね～。
でも高いものを使ったり、化粧品を色々使うよりも
基礎的なケアでだいぶ改善すると思います。
試してみてくださいね☆

☆洗顔

ニキビは肌を乾燥させることでも出やすいので、洗顔料はさっぱりめのではなく、どちらかというとしっとりめのものを選んでください。

洗顔ネットなどでフワフワに泡立てたら、それを肌に優しくプレスするように洗顔してください。こするとニキビを刺激してしまい、赤みが増してしまいます。

ぬるま湯～水で優しく洗い流してください。

☆化粧水・乳液

化粧水はたっぷりと。これも、さっぱりめのものではなく、どちらかというとしっとりめか普通のうるおいをプラスしてくれるものを選びましょう。ジェルっぽい化粧水ではなく、水ベースのものを選びましょう。

乳液はお好きなものを＾＾　さっぱりめでなるべく無添加なものなどいいかもしれません。

☆お化粧

ファンデーションはやめましょう。日焼け止めをお粉くらいにとどめておいたほうがいいと思います。

☆普段の生活

・野菜をたっぷり取りましょう
・ほおずえをつくのをやめましょう→意外と盲点です
・寝るときに使うまくらにタオルを巻く、そしてこまめに取り替えましょう

他にもいろいろ方法はありますが、まずこういったシンプルなものからはじめましょう☆