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筋肉太り
脚の筋肉太りで悩んでいます
現在高校２年生です 毎日８キロほどを自転車通学しています
自転車通学している以上、
多少の筋肉はしょうがないのかもしれませんが・・・
おもにふくらはぎが気になります
それだけならいいのですが、私の場合
すね？のほうに筋肉がついているんです
ほとんどの子はふくらはぎの方なのに
私はすねのほうに筋肉がついているので
脚が不格好です(´・ω・｀)
マッサージなど
毎日少しづつやっていますが効果はあまりありません
よれけば 助言などお願いします
現在高校２年生です 毎日８キロほどを自転車通学しています
自転車通学している以上、
多少の筋肉はしょうがないのかもしれませんが・・・
おもにふくらはぎが気になります
それだけならいいのですが、私の場合
すね？のほうに筋肉がついているんです
ほとんどの子はふくらはぎの方なのに
私はすねのほうに筋肉がついているので
脚が不格好です(´・ω・｀)
マッサージなど
毎日少しづつやっていますが効果はあまりありません
よれけば 助言などお願いします
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カシュミタン☆さん
役に立った！ありがとう：3
2011/4/17 19:40
自転車のギアがあれば・・・。
スネの筋肉・・・私も「モリッ」と力を入れるとでます。。。
ヒールの高い靴だと筋肉質の方がカッコイイのですが、ペッタンコの靴だとふくらはぎの筋肉が「太さ」を強調しちゃいますよね。
これは自転車屋さんに聞いてもらわないとダメなのですが、
自転車の「チェーン」「ギア」の重さが「軽く」回転数が多い方が足には筋肉がつきにくく体の脂肪は燃焼しやすいそうなんです。
私の自転車は７段ギアなのでいつも５で運転していたのですが、その話を聞いてから普段は４にしています。
ギアが無い場合は、軽くできるかどうか自転車屋さんに聞いてみてくださいませ。
スネの筋肉・・・私も「モリッ」と力を入れるとでます。。。
ヒールの高い靴だと筋肉質の方がカッコイイのですが、ペッタンコの靴だとふくらはぎの筋肉が「太さ」を強調しちゃいますよね。
これは自転車屋さんに聞いてもらわないとダメなのですが、
自転車の「チェーン」「ギア」の重さが「軽く」回転数が多い方が足には筋肉がつきにくく体の脂肪は燃焼しやすいそうなんです。
私の自転車は７段ギアなのでいつも５で運転していたのですが、その話を聞いてから普段は４にしています。
ギアが無い場合は、軽くできるかどうか自転車屋さんに聞いてみてくださいませ。
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