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≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
皆さんの心掛けていること・・・
皆さんは毎日どんな事に心掛けていますか？
例えばマッサージを毎日する。やポジティブに過ごす。など・・・
私は毎日朝晩クリームをどんなに疲れていても塗る事を心掛けています。（普通クリームを塗るのは当然かもしれませんが）
皆さんの心掛けている事や、知っている事などありましたら教えてください
後、リンパマッサージやストレッチなどやりたいんですが、どんなマッサージがいいのか、ありすぎて分からないので何かオススメがありましたら教えてください！！
例えばマッサージを毎日する。やポジティブに過ごす。など・・・
私は毎日朝晩クリームをどんなに疲れていても塗る事を心掛けています。（普通クリームを塗るのは当然かもしれませんが）
皆さんの心掛けている事や、知っている事などありましたら教えてください
後、リンパマッサージやストレッチなどやりたいんですが、どんなマッサージがいいのか、ありすぎて分からないので何かオススメがありましたら教えてください！！
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役に立った！ありがとう：3
2011/4/17 18:27
毎日心掛けている事。
いくつかありますね♪
まず、ウォーキンク゛や半身浴、全身にホ゛テ゛ィークリームは必須です。
半身浴中は、足上げをして腹筋を鍛えています。
最近は回数が増えて、500回位してます(笑)。
無理なく鍛えられて、暇じゃなくなるので良いですよ。
あとは、ビタミンC飲料水を必ず飲む事。
１日分のビタミンCが入っているものを選んでいます。
帰宅したら、直ぐにメイク落としして保湿です。
これは習慣化していて、どんなに疲れて帰っても、必ずしています。
メイクしていない日も、帰ったら直ぐに洗顔します。
あとは、やるべき事をすること。
美容には関係ないのですが、それで自分自身の励みになります。
こんな感じですかね…。
ご参考になれば☆
いくつかありますね♪
まず、ウォーキンク゛や半身浴、全身にホ゛テ゛ィークリームは必須です。
半身浴中は、足上げをして腹筋を鍛えています。
最近は回数が増えて、500回位してます(笑)。
無理なく鍛えられて、暇じゃなくなるので良いですよ。
あとは、ビタミンC飲料水を必ず飲む事。
１日分のビタミンCが入っているものを選んでいます。
帰宅したら、直ぐにメイク落としして保湿です。
これは習慣化していて、どんなに疲れて帰っても、必ずしています。
メイクしていない日も、帰ったら直ぐに洗顔します。
あとは、やるべき事をすること。
美容には関係ないのですが、それで自分自身の励みになります。
こんな感じですかね…。
ご参考になれば☆
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