ソイプロテインとホエイプロテイン
匿名 さん
ソイプロテインとホエイプロテインで迷っているのでアドバイスお願いします(><)
ソイプロテインは生理不順になった人がいることを知り少し心配です…
ホエイプロテインは有酸素運動はせずに週3回の筋トレなので太ってしまわないか心配です…
どちらにするのが良いでしょうか?
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2020/8/9 16:21
プロテインはタンパク質なので、太ることはないと思います。
美容のためにならソイプロテイン、筋肉をつけたいのであればホエイプロテインが良いと思います。
ちなみに私はホエイプロテインを飲んでいます。
美容のためにならソイプロテイン、筋肉をつけたいのであればホエイプロテインが良いと思います。
ちなみに私はホエイプロテインを飲んでいます。
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