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思春期にきび。。。

スキンケア

2011/4/20 20:07

回答：4件

私も知りたい0

さっちー人(´∀｀=)

さっちー人(´∀｀=) さん
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にきびについてです

　にきびによい食べ物ってどんなものがありますか

逆にたべるとにきびが悪化する可能性の高いものも教えてください

できるだけ詳しく教えていただけると嬉しいです

　　お願いします

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ゆか子

ゆか子さん
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2011/4/21 21:04

えっと
便秘なら食物繊維と

ナッツ系食べると治りがいいです

あとは私は毎日オレンジジュース飲んでます

甘いもの、油っぽいものは控えて、食べるなら食物繊維と一緒に食べるといいです

あと牛肉の脂は脂肪を燃焼するしいいですよ

ただし固まってる油を食べ過ぎてはだめです

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