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夕食後に仮眠をとると、肌や髪の調子がよくなる？？
最近、夕食を食べ終わった20～21時頃が眠くて仕方ありません。
消化のことや夜の睡眠の質の低下などを考えるとよくないことだとは思いつつ、数時間眠ってしまうこともしばしばです。
でも、その後お風呂に入ると、お肌はつるつる・髪はさらさらでびっくりするくらい調子がいいんです。
なぜそうなるのか分からず、ちょっと怖いくらいです…。
自分は気づいていないけれど、何か他のものを失っていやしないかと不安です。
夕食後の仮眠はいいことでしょうか？
それともやはりあまりよくないのでしょうか。
ご意見いただきたいですm(_ _)m
消化のことや夜の睡眠の質の低下などを考えるとよくないことだとは思いつつ、数時間眠ってしまうこともしばしばです。
でも、その後お風呂に入ると、お肌はつるつる・髪はさらさらでびっくりするくらい調子がいいんです。
なぜそうなるのか分からず、ちょっと怖いくらいです…。
自分は気づいていないけれど、何か他のものを失っていやしないかと不安です。
夕食後の仮眠はいいことでしょうか？
それともやはりあまりよくないのでしょうか。
ご意見いただきたいですm(_ _)m
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カシュミタン☆さん
役に立った！ありがとう：2
2011/4/29 21:36
胃ががんばっているので・・・
食後は消化のために胃に血液が集中します。
人によっては「脳貧血」になったりもするんですよ。
「食後低血圧」という症状です。
なので、食後に「少し安静にして休む」ことは決して悪いことではありません。
これが「お昼」なら先に「コーヒーを一杯」飲んで昼寝するのはとてもよいことですが（カフェインの効果で熟睡しないから）夜だとそうもいきませんね。
でしたら、食前に「炭酸ミネラルウォーター」を飲んで「消化を促進」すると良いかもしれません。
いずれにしても、夜しっかりと眠れれば「悪いことでは」ないですよ。
眠りになかなかつけない等の症状があれば、食後は「うつらうつら」する程度にしないと問題でしょうが・・・。
食後は消化のために胃に血液が集中します。
人によっては「脳貧血」になったりもするんですよ。
「食後低血圧」という症状です。
なので、食後に「少し安静にして休む」ことは決して悪いことではありません。
これが「お昼」なら先に「コーヒーを一杯」飲んで昼寝するのはとてもよいことですが（カフェインの効果で熟睡しないから）夜だとそうもいきませんね。
でしたら、食前に「炭酸ミネラルウォーター」を飲んで「消化を促進」すると良いかもしれません。
いずれにしても、夜しっかりと眠れれば「悪いことでは」ないですよ。
眠りになかなかつけない等の症状があれば、食後は「うつらうつら」する程度にしないと問題でしょうが・・・。
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