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ニキビが痛い痒い!!

解決済み
ここ1週間前から今までの中で史上最大にでかいニキビが鼻と口の間にできました、、、
見た感じ黄ニキビかなと思います。

とても痛くてマスクで乾燥のため口を開けると痛いんです。
でも、絶対潰したくはありません。潰すと跡残りますよね?

この場合、何か塗った方がいいんですか?保湿クリームとか、、(?)

顎にも同様なニキビができて、おでこにもぶわーっと急に小さいニキビが沢山できてしまいました。

何が原因なんでしょうか。
心当たりとしては、最近めちゃくちゃ食べても食べてもお腹が空いてしまって沢山食べてしまったことや、三日間テストだったので睡眠が5.6時間しかとれなかったこととかですかね??


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