ホルモンバランスを整える事です。

食生活が乱れ、睡眠時間も短くなり、黄体ホルモンと卵胞ホルモンのどちらの数値も低いという状態になってしまい、脛毛が男性並みに濃く、あごにも太い毛が数本生え、髪はパサパサという状態になってしまいました。
生活習慣を見直し、ピルを服用(月経困難症もあったため)するようになってからはそれらの症状はかなり改善されました。
昔は剃らなくてもいいくらいだったのに、25、6くらいでいきなり毛が濃くなったので、本当に若いうちから気を付けた方がいいです。

エイジングケアについては出産の有無が大きく関わる部分なので、出産を希望される場合は出産経験のある方の話を参考にされたほうが良いです。
私は出産の経験がないので「若いね」と言われますが「産んでないから」と云うと納得されます。
もしエイジングケアについても詳しく聞きたい場合は、新しく質問したほうが参考になるんじゃないかなと思います。
(質問の中に例としてシワ予防などを書かれていたので…おせっかいですみません(^-^;)