基礎化粧品とサプリ

解決済み
VCやコラーゲン、プラセンタ、レチノール(VA)など、基礎化粧品で取り入れるのとサプリで内服するのと、効果は同じなのでしょうか?

顔にハリがなくなった結果、頬のボリュームが落ち、口元にシワが出現してきたので、これまでのお手入れを見直したいと思っています。
皆さんなら、基礎化粧品とサプリ、どちらで有効成分を取り入れますか?
また、おすすめ商品があれば教えていただけると嬉しいです。

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