本気で悩んでいるので、こちらで質問すみません。

下手なイラストで申し訳ないのですが、太る前の自分は右のような体型で、太ったら左のような体型になってしまいました。
力を思いっきり入れ凹ませれば右のように近づきますが、そうではないと左のように下腹部が妊娠しているようになり、座っていてもこの下腹部が出ていて苦しく、ズボンも履けなくなったので恥ずかしいです。

痩せたら皮下脂肪が減り凹むのかと思いきや、全然凹みません。
そこでなのですが、ここまで出てしまうといくら体重を減らし、筋トレをして鍛えても凹ませることは厳しいということなのでしょうか？

それとももっと体重を落とし、筋トレなどを継続すれば右のようにすることは可能になりますか？
上ばかりの腕などが貧相になっていくので、いくら減らしても右のように戻らないのであれば諦めようなと思い始めてしまって。

どなたか教えて欲しいです。