1年前の２４歳社会人の時、１５９㎝・５７～５８㎏でした。
ＢＭＩで言えば標準・健康体の数字です。
服も全く入らない・選べないというわけでもないし、ムチムチしてるけどひどいデブでも無い。運動は大嫌いじゃないけど、得意じゃない。食べることは好き。だからこそ痩せる気もほとんどありませんでした。

一人暮らしを始めて自炊をするようになった際、食事のカロリーコントロールが自由に出来るようになったこともあり、半年～1年弱の期間で７㎏減のダイエットに成功しました。数字上はモデルさんたちには程遠いですが、でも確実に以前よりスリムな状態です。

一番痩せてうれしかったのは、あこがれていたけど諦めていたタイトスカートが入るようになったり、身体のラインが出る服を着ても恥ずかしくなくなったことでした。選ぶ服のブランドもかなり変わりました。

同時に、ちょっと筋トレして汗を流す、ちょっとだけ食事や間食に気を使う、それだけでこんなにきれいになれるポテンシャルが自分にあったんだ、と驚きました。
以前の写真を見せるとみんなびっくりします。同時に、綺麗になったと言ってもらえることが多いです。

痩せようと強く決心して始めたダイエットでは無いですが、痩せた後に過去を振り返って「もっと早く痩せておけばよかった」と強く思います。
５㎏でも痩せると、ウエストや顔周り、結構変わるものです。

痩せたらここが今よりもっと素敵になれそう、と思う服や体の部位や、印象などを思い描くことが大事かもしれませんね。
私は痩せた後に格段におしゃれや恋愛が楽しくなりました。
筋トレやウォーキングをすることも、結構好きになりましたよ。

ダイエットはゴールがなかなか設定しにくいし、毎日気を使うので疲れちゃいますよね。でも痩せた後に思ったより素敵なことが起こる！そう思って無理せず頑張ってみてください。