こんばんは(*^^*)
いきなりですが、ストレスは溜まってから発散すると遅いみたいです。ストレスが溜まってからだと、運動して発散しよう！等、ストレスを発散させる気力が起きないと聞きました。
なので、毎日のリラックスタイム、毎週のリラックスタイム、月に1度のリラックスタイムを設けると良いらしいのですが…

質問です！
毎日皆さんはどんな事で癒されていますか？？
また、日、週、月で、リラックスタイムを設けるとしたら、なにをしますか？

愚痴なんかを誰かに聞いてもらうとスッキリするというのは、有名ですが私は話すと逆に嫌だった事を思い出すので、話さない派です。ストレス発散も人それぞれだなぁと思いました。
ちなみに私は
日→好きな入浴剤を使う
週→麒麟が来るを見る
月→考え中
です！

長くなりましたが、回答して下さると嬉しいです(*^^*)