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筋トレ
解決済み
運動が苦手で、筋トレも憂鬱です…
皆さんはどうやってモチベーションをあげていますか？？
モデルさんを見たりすると、別次元の人という風に見てしまって…
公園で子どもたちが遊んでいて、鉄棒にぶら下がっていたのですがお腹がチラッと見えてしまい、割れてはいないものの、筋肉がついていて衝撃的でした…笑
そこで、やばい。と思って筋トレを始めましたが三日坊主で終わってしまいます。
なにかアドバイス頂けませんでしょうか！
皆さんはどうやってモチベーションをあげていますか？？
モデルさんを見たりすると、別次元の人という風に見てしまって…
公園で子どもたちが遊んでいて、鉄棒にぶら下がっていたのですがお腹がチラッと見えてしまい、割れてはいないものの、筋肉がついていて衝撃的でした…笑
そこで、やばい。と思って筋トレを始めましたが三日坊主で終わってしまいます。
なにかアドバイス頂けませんでしょうか！
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