深呼吸をしましょう☆
オ・タルジャさん、こんばんは☆
まずは落ち着いて、深呼吸をしてください。
深呼吸はこころに良いです。
ストレスはお肌にダイレクトに影響してきます。
お肌のことがかなり大きなストレスになっているように思います。

皮膚科には行かれましたでしょうか？
保険がきくので、そんなに高くないと思います。

わたしのおすすめのニキビ専用化粧品は「NOV」です♪
皮膚科でも試供品のキットをもらえたりします。
洗顔石鹸が840円、化粧水が1,260円です。
大人ニキビ用ですともう少し高めになりますが、
即効性のあるシリーズもでています。
キットですとお安くお買い求めいただけます。
お近くのNOVお取り扱い店舗は、公式ホームページでお調べいただけますm(_ _)m

ニキビやニキビあとは本当につらいですよね。
すごくよくわかります(>_<)
早く治ってほしいというお気持ちもよくわかります。
根気強く治していく方法しかありませんが、
諦めず、ゆっくりゆっくりケアしていきましょう☆

おっしゃるとおり、普段から髪の毛が顔にかからないようにする、とか、清潔に保つ、とか、水分をよくとる、とか、早く寝る、とか、野菜中心の食生活に変えるとかいろいろありますが、気持ちが負けてしまっていてはいけないと思います。（大きなストレスになってしまいます）
「綺麗になりたい」「綺麗になったら○○なメイクをしよう」と、楽しいことを考えてケアしてください♪

前向きにケアしましょう☆
あと、アレコレ試しすぎたときは少しナチュラルなケアに切り替えたほうが良いとも思います。
色々やりすぎて逆に負担がかかってしまっていたりしますから・・・(>_<)

鏡を見るのがつらい。とてもよくわかります。
でも、鏡を見たときはニッコリ微笑んで「大丈夫」と言ってあげてください。
自分自身を安心させ、落ち着かせられるのは自分自身です。
大丈夫ですよ。大丈夫！
わたしの彼は皮膚科へ行って本当に綺麗になりました。
焦らず、ゆっくりケアしていきましょう☆
応援していますよヽ(*^^*)ノ

お話、わたしでよければお聞きしますからね♪

　りいこっこ