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サプリメント
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おはようございます！
みなさんは普段の食事以外で
何かサプリを採られていますか？
あれば商品名と効果を教えて下さい！
また、爪が薄いわけではないのですが線が入っているのが気になる(アルコール消毒のせいもあるかも)ので
爪におすすめのサプリやビタミンがあれば教えていただきたいです(^^)
みなさんは普段の食事以外で
何かサプリを採られていますか？
あれば商品名と効果を教えて下さい！
また、爪が薄いわけではないのですが線が入っているのが気になる(アルコール消毒のせいもあるかも)ので
爪におすすめのサプリやビタミンがあれば教えていただきたいです(^^)
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2020/12/27 15:21
私もよく爪が割れたりかけたりしていましたが、亜鉛を取るようになってからは少しマシになった気がします。
鉄分や亜鉛不足でも爪が弱くなったり、線が入ったりすることもあるようです。
消毒をしだしてから気になるのであれば
サプリの他にも保湿とかはどうですか？
鉄分や亜鉛不足でも爪が弱くなったり、線が入ったりすることもあるようです。
消毒をしだしてから気になるのであれば
サプリの他にも保湿とかはどうですか？
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