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≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
下腹とお尻
匿名 さん
大学生です
短期間で10キロ単位で太ってしまったせいなのか、内臓脂肪がさがったのか、
かなり下腹が突き出ており体が沿っているような体型になってしまいました。
それと同時にお尻にも肉がついたせいでのっぺりしたように垂れてしまいました。
しっかり内蔵の位置を戻し反り腰見たいのを治して下腹を引っ込ませ、ヒップも上げたいです。
これを実現させるにはまず何をすればいいのでしょうか？
全身の鏡で自分の鏡と見つめ合い、かなり酷くなった体型に絶望しました。
というか、おかげでやっとダイエットスイッチが入りました。
失敗はしたくないので、どなたかアドバイスお願いします。
短気でなくていいです！長期でもとにかく体型を変えられたらそれでいいです。
今のままじゃスカートを履きたくても下腹やお尻が目立ち履けなくなってしまったので、着たい服を着れていた頃に戻るまで頑張りたいです。
短期間で10キロ単位で太ってしまったせいなのか、内臓脂肪がさがったのか、
かなり下腹が突き出ており体が沿っているような体型になってしまいました。
それと同時にお尻にも肉がついたせいでのっぺりしたように垂れてしまいました。
しっかり内蔵の位置を戻し反り腰見たいのを治して下腹を引っ込ませ、ヒップも上げたいです。
これを実現させるにはまず何をすればいいのでしょうか？
全身の鏡で自分の鏡と見つめ合い、かなり酷くなった体型に絶望しました。
というか、おかげでやっとダイエットスイッチが入りました。
失敗はしたくないので、どなたかアドバイスお願いします。
短気でなくていいです！長期でもとにかく体型を変えられたらそれでいいです。
今のままじゃスカートを履きたくても下腹やお尻が目立ち履けなくなってしまったので、着たい服を着れていた頃に戻るまで頑張りたいです。
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役に立った！ありがとう：5
2020/12/30 23:41
朝食から夕食までを１２時間以内に収めるダイエットがオススメです。
時間配分としては夕食を早めにとって朝食までの時間をあける感じです。
トクホのお茶もオススメです♪
お家でご近所迷惑にならないエクササイズならリングフィットアドベンチャーがオススメです。
時間配分としては夕食を早めにとって朝食までの時間をあける感じです。
トクホのお茶もオススメです♪
お家でご近所迷惑にならないエクササイズならリングフィットアドベンチャーがオススメです。
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