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食後のお菓子のやめ方
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食後の甘いもの食べたくなります。
大体チョコかアイスです。
今実践していることは少し砂糖入れたコーヒー牛乳を飲む、歯磨き、スルメ、ガムを噛むです。
これ以外で何かアイデアあったら教えてください！
食事面でも！
大体チョコかアイスです。
今実践していることは少し砂糖入れたコーヒー牛乳を飲む、歯磨き、スルメ、ガムを噛むです。
これ以外で何かアイデアあったら教えてください！
食事面でも！
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役に立った！ありがとう：1
2021/1/29 05:28
私も食べたくなります。
中毒というか習慣みたいになってしまうので、1週間我慢すると欲しくなくなります。
また一度食べてしまうとくせになります。
暖かい緑茶を飲むと良いです。
後はのどあめを舐めるなどしています。
中毒というか習慣みたいになってしまうので、1週間我慢すると欲しくなくなります。
また一度食べてしまうとくせになります。
暖かい緑茶を飲むと良いです。
後はのどあめを舐めるなどしています。
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