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血糖値

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ダイエット

2021/2/5 19:45

回答：82件

私も知りたい1

みっこ0214

みっこ0214 さん
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血糖値の上がりにくいおやつでおすすめはありますか？

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☆:::☆ワッフル☆:::☆

☆:::☆ワッフル☆:::☆さん
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2021/2/5 20:31

ナッツ、カカオの多いチョコなどですが量に注意が必要です。ナッツなら１日20粒程度、チョコなら３カケ程度を目安にした方がよいですよ。
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