ありがとうございます
>>mimi-putyさん

口周りや頬、ついつい触ってしまいます
その度に雑菌がついてるのかと思うと恐ろしいですね
なるべく触らないよう気をつけます

そして洗顔料、
ニキビにはニキビ用のをと思って使っていたのですが
乾燥肌や敏感肌には良くないんですね！
今までずっと負担をかけていたのかと思うと…

良さそうな洗顔料を見つけるまで
幼い頃使っていた低刺激の石鹸に変えてみることにします

アトレージュAD＋
さっそくお試し用を取り寄せてみようと思います
私の肌にも合うといいのですが^^

食事はやっぱり肌に大きな影響があるんですね
お肉より魚を食べるようには心がけていますが
甘い物をついつい食べてしまいます…
引き算、ですね^^

とても丁寧にありがとうございました
少しでも良くなるように頑張ります！


>>瑠莉花さん

どのくらい酷くなったら
病院に行くべきなのかわからなくて
ずっともやもやしていたのですが
HPを見るとどんな具合でも大丈夫そうですね

近くて行けそうな病院も
見つけることができました

皮膚科のニキビの薬にも色々種類があるんですね
私は肌が弱いので強い薬は出してもらえないかもしれませんね

日焼け止めはニベアのSPF30の物を日常的に使っていますが
朝は忙しくて塗り忘れていることもしばしば…
なので意識を変えなきゃですね(`・ω・´)

大変貴重なお話ありがとうございました
他の方がアドバイスしてくださったように
洗顔料を変えて肌を改善しつつ
皮膚科に行くことも考慮しようと思います^^
本当にありがとうございました！


>>うさピンクさん

恥ずかしながら今まで化粧品の成分を気にしたことがありませんでした

アクネスにはすごく洗浄力が強い成分が含まれているんですね

良かれと思って使っていたのですが
逆効果だったのかもしれませんね
恐ろしいです

しばらく石鹸に変えてみようと思います！

今まで顔だけは肌トラブルが少なかったので本当に落ち込みます

外に出るのも嫌になっちゃいますが
気分転換でまず精神的に前向きになろうと思います！
アドバイスありがとうございました^^