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M(^_-)-☆さん
役に立った！ありがとう：1
2021/2/11 20:59
すごいアバウトにしか書けませんが、ジェルとかオイルを塗ってから、両手の指（わたしは中指）で行います。
＊ちなみにツボ押しと兼用ですので、わたくし流です。
首をぐるぐるまわしてほぐしてから、
眉間から眉、こめかみへ押しながらゆっくり移動。
そのあと小鼻の両側から口の脇、頬の下部、耳へ。
そこから 襟足、首のうしろを下がっていき、
鎖骨の上を 外から内側へとやさしめに押していき、
今度は鎖骨の下を 内側から外へと・・脇へ流しいれる感じでフィニッシュ。
（そのあと脇を揉みます。そして背中からへそへ。鼠径部へ流しいれて。
こんどは脚の前面を下へなでおろし、脚の後ろ側を上へ。
お尻をもみもみ。でおしまいです。）
＊ちなみにツボ押しと兼用ですので、わたくし流です。
首をぐるぐるまわしてほぐしてから、
眉間から眉、こめかみへ押しながらゆっくり移動。
そのあと小鼻の両側から口の脇、頬の下部、耳へ。
そこから 襟足、首のうしろを下がっていき、
鎖骨の上を 外から内側へとやさしめに押していき、
今度は鎖骨の下を 内側から外へと・・脇へ流しいれる感じでフィニッシュ。
（そのあと脇を揉みます。そして背中からへそへ。鼠径部へ流しいれて。
こんどは脚の前面を下へなでおろし、脚の後ろ側を上へ。
お尻をもみもみ。でおしまいです。）
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