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むくみ
匿名 さん
身体がむくみやすい体質です。
脱毛する時、看護師さんに言われました。
ランニングを週1していて、初めはしっかりストレッチやマッサージをしていました。
今3キロ走っても全然きつくなくなり、
足のストレッチやマッサージをしなくなっていました。
3ヶ月後足が家族や友人から太くなったねと言われてます。
体重は変わっていないので、むくみと筋肉だと思います。
これから暖かくなるので
綺麗な足にしたいです。
質問
即効性があるむくみを
取る方法を教えて下さい。
ストレッチやマッサージの場合どんな方法かも教えていただけると助かります。
食べ物やサプリメントなど色々な解決策お待ちしています。
脱毛する時、看護師さんに言われました。
ランニングを週1していて、初めはしっかりストレッチやマッサージをしていました。
今3キロ走っても全然きつくなくなり、
足のストレッチやマッサージをしなくなっていました。
3ヶ月後足が家族や友人から太くなったねと言われてます。
体重は変わっていないので、むくみと筋肉だと思います。
これから暖かくなるので
綺麗な足にしたいです。
質問
即効性があるむくみを
取る方法を教えて下さい。
ストレッチやマッサージの場合どんな方法かも教えていただけると助かります。
食べ物やサプリメントなど色々な解決策お待ちしています。
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