角質培養の方法

こちらでよく角質培養という言葉を目にして、色々調べているところです。

過剰な洗顔や手入れをしないことで角質培養ができるようですが、
私は元々、無添加石鹸で洗顔をして、後は何もつけないのがほとんどです。
たまに、手作りのどくだみ化粧水か、乾燥が気になるときは馬油を薄くつけています。

ですが、角質培養できている実感もなく・・・・・・
どうしたら角質培養ってできるのでしょうか。
まだ、鼻の黒ずみ、ほほの毛穴、あごの角栓がとっても気になっている状態です。
あごなどは、つい指でぽろぽろとこすってしまうほど。

どなたか教えてください。

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