トリートメントとコンディショナー

以前から気になってはいたのですが
シャンプーの後のトリートメントとコンディショナー
この二つはどの順番で使えば効果が発揮出来るのでしょうか?

1 トリートメントの後のコンディショナー
2 コンディショナーの後のトリートメント
3 コンディショナーのみ
4 トリートメントのみ

私はシャンプー、トリートメント、コンディショナー
の順に使用しています。

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