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爪のケア
こんにちは。
みなさんの力を貸してください(´・ω・｀)
仕事柄、水仕事をすることが多いせいなのか、二枚爪になったり、爪が欠けたりすることが増えました。もともとあまり爪が強い方ではありませんが、欠けすぎて深爪になってしまい、細かいものが摘みづらいほどですorz
なにか爪が欠けにくくなるようなケア方法、製品など、ご存知の方、ぜひぜひ教えてくださいm(u_u)m
みなさんの力を貸してください(´・ω・｀)
仕事柄、水仕事をすることが多いせいなのか、二枚爪になったり、爪が欠けたりすることが増えました。もともとあまり爪が強い方ではありませんが、欠けすぎて深爪になってしまい、細かいものが摘みづらいほどですorz
なにか爪が欠けにくくなるようなケア方法、製品など、ご存知の方、ぜひぜひ教えてくださいm(u_u)m
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2011/5/31 17:58
ケイ素
ケイ素が不足すると、爪が割れやすくなったり、深い溝が入ったりするそうです。
細胞と細胞をくっつけて、しなやかで強い組織を作ってくれる栄養素で、肌のたるみ、動脈硬化などにも関わりが深いです。
ケイ素が多い食品は、玄米、全粒粉、アルファルファ、スギナなど。
手軽なのはスギナ茶ですね。
カルシウムなどもとても多く、薬草茶としてはクセのない飲みやすい味なのでお勧めです＾＾
ケイ素が不足すると、爪が割れやすくなったり、深い溝が入ったりするそうです。
細胞と細胞をくっつけて、しなやかで強い組織を作ってくれる栄養素で、肌のたるみ、動脈硬化などにも関わりが深いです。
ケイ素が多い食品は、玄米、全粒粉、アルファルファ、スギナなど。
手軽なのはスギナ茶ですね。
カルシウムなどもとても多く、薬草茶としてはクセのない飲みやすい味なのでお勧めです＾＾
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