【ためるチャレンジ】ボーナスコインGET
【スタンプカード】毎日押して大量コイン☆
【プレゼント】コインが当たる！
ポイントをお得に活用しよう！
便秘
匿名 さん
ダイエットを意識するあまり、便秘気味で困っています。
ダイエットを気にせず思いっきりご飯を食べた時にはしっかり便が出るのですが、普段ダイエットをするために全体的な食事量を減らしています。
ダイエットをするのは勿論なのですが、便が出ないのは悪循環だと思い質問させていただいています。
ダイエットはしたいけどきちんと食べなくては便が出ない。。。。
水溶性食物繊維、不溶性食物繊維どちらを上手くとってもべんがでてくれません。対策はありますか？
ダイエットを気にせず思いっきりご飯を食べた時にはしっかり便が出るのですが、普段ダイエットをするために全体的な食事量を減らしています。
ダイエットをするのは勿論なのですが、便が出ないのは悪循環だと思い質問させていただいています。
ダイエットはしたいけどきちんと食べなくては便が出ない。。。。
水溶性食物繊維、不溶性食物繊維どちらを上手くとってもべんがでてくれません。対策はありますか？
通報する
通報済み
ログインして回答してね！
Check!
役に立った！ありがとう：1
2021/2/27 16:10
水分が足りていないと思います。食事から摂れるはずの水分が取れていないので、OS-1等の経口補水液などで補給してあげた方が良いのでは？
腸内環境は本当に大切だと思います。
腸内環境は本当に大切だと思います。
通報する
通報済み
