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匿名 さん
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高校以来うん十年も運動してない小太りです。 まず始めるなら何でしょうか？ １駅歩く、ストレッチ…。長続きしそうなもの教えてください。
最近は野菜をメチャクチャ食べてお腹を膨らませることで過食を防いでいたのですが、今日はバイト終わりにストレスでやらかしました。食べたものは、以下です↓ ワカメ（多め）…
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