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2021/5/1 19:55
こんばんは！ダイエットコーチのYUUKIと申します＾＾
甘いものが食べたいとき、ありますよね。
生理前とか女性は甘いものを食べたくなりやすい傾向にありますので、
我慢するのは結構大変ではないでしょうか。
まず、どうして甘いものが食べたのか考えてみるのはいかがでしょうか？
ストレス？イライラしたから？
疲れているから？その疲れはどこから？体が疲れているの？頭が疲れているの？
その欲する原因によって対処法が変わってきますので、
まずはどんなときに甘いものが欲しくなるのか分析してみて下さい。
食欲は体からのサインです。
無視するのも良くないし、我慢するのも良くはないのです。
YUUKI
甘いものが食べたいとき、ありますよね。
生理前とか女性は甘いものを食べたくなりやすい傾向にありますので、
我慢するのは結構大変ではないでしょうか。
まず、どうして甘いものが食べたのか考えてみるのはいかがでしょうか？
ストレス？イライラしたから？
疲れているから？その疲れはどこから？体が疲れているの？頭が疲れているの？
その欲する原因によって対処法が変わってきますので、
まずはどんなときに甘いものが欲しくなるのか分析してみて下さい。
食欲は体からのサインです。
無視するのも良くないし、我慢するのも良くはないのです。
YUUKI
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