にきび

スキンケア

2021/5/21 10:10

回答：142件

りりーー★彡さん

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おすすめのニキビケアを教えてください

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・スキンケアやベースは「ノンコメドジェニック」や「ニキビのもとになりにくい処方」と表記のあるものを選ぶ

・血行を良くするために体を冷やさない、毎晩湯ぶねにつかる、暖かい飲み物を飲む、運動、エクササイズ、お灸など

・内側からのケアとして腸内細菌を整えるトクホのヨーグルトや殺菌作用のある緑茶を飲む、是非小まめに水分補給をする

「ヨーグルトはニキビ改善に効果のあるビタミンB2も豊富
ヨーグルトには乳酸菌だけでなく、ニキビに有効なビタミンB2が含まれています。ビタミンB2は皮脂の過剰な分泌を抑制したり、新しい肌細胞をつくり出すので、ニキビだけでなくニキビ跡にも効果のある成分です。」
（proactivサイトより）

などがオススメです！