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ダイエット
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最近痩せるために、筋トレや運動などのダイエットを頑張ってますが、少ししか体重が減りません。骨格ナチュラルです。良いダイエット方法を教えてください！
あと、足が太いので、脚やせの方法も教えて欲しいです！
あと、足が太いので、脚やせの方法も教えて欲しいです！
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役に立った！ありがとう：1
2021/5/29 11:43
筋トレや運動をしていると、体重はあまり落ちないのに、ウエストが細くなったり、痩せて見えるようになると思います。
体重だけでなく体脂肪率も目安にダイエットするとよいのではないかと思います！
体重だけでなく体脂肪率も目安にダイエットするとよいのではないかと思います！
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