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2021/6/2 13:46
まずは毎日の浮腫ケアとマッサージ大事だと思います。
あとはX脚気味なので矯正すると真っ直ぐな脚に近づきますよ。
真っ直ぐ立って足をバレリーナみたいに180度に開いてなるべく膝が離れないように前屈してください。
ネットで調べたらより分かりやすく出てくると思います。
あたしはこれでX脚だいぶ治りました。
数日間はめちゃくちゃ痛かったですけどね。
あとはX脚気味なので矯正すると真っ直ぐな脚に近づきますよ。
真っ直ぐ立って足をバレリーナみたいに180度に開いてなるべく膝が離れないように前屈してください。
ネットで調べたらより分かりやすく出てくると思います。
あたしはこれでX脚だいぶ治りました。
数日間はめちゃくちゃ痛かったですけどね。
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