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下半身痩せ
みーどり さん
下半身の肉って落ちにくいですよね。
引き締まった太もも…すらっとしたふくらはぎ…無駄な脂肪の無いお尻…
女性なのだから、ある程度女性らしい肉は残しつつ、でも適度に筋肉もつけて。
でもそれらを目指して頑張っても、なかなか結果が現れません。
自己流かつ適当な運動なので、上手く説明ができないのですが…
とりあえずメジャーなのでは
・足ぱか
・エアチャリ
を毎日やっています。
皆さんは下半身痩せのために努力していることはありますか？
特にお尻を引き締めたいのですが、なにか良い方法はありませんか？
引き締まった太もも…すらっとしたふくらはぎ…無駄な脂肪の無いお尻…
女性なのだから、ある程度女性らしい肉は残しつつ、でも適度に筋肉もつけて。
でもそれらを目指して頑張っても、なかなか結果が現れません。
自己流かつ適当な運動なので、上手く説明ができないのですが…
とりあえずメジャーなのでは
・足ぱか
・エアチャリ
を毎日やっています。
皆さんは下半身痩せのために努力していることはありますか？
特にお尻を引き締めたいのですが、なにか良い方法はありませんか？
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