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お腹痩せ
匿名 さん
ぽっこりお腹が嫌で腹筋メインの筋トレを始めて2週間以上経ちますが、足のキツさがお腹よりもあり、足が限界になってしまいます。
お腹のキツさもありますが、それを上回り回数をこなせません。
全然お腹へのアプローチがなく、効果も見られずへこみます。
どう改善というかやり方を変えていけば、お腹へ効いていくと思いますか？
お腹のキツさもありますが、それを上回り回数をこなせません。
全然お腹へのアプローチがなく、効果も見られずへこみます。
どう改善というかやり方を変えていけば、お腹へ効いていくと思いますか？
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2021/6/10 01:20
私は筋トレとしては結果がすぐ出ないときつくてやめてしまうので、努力していると思わない方法を探した結果、日常的に歩くとき座るとき立っているときにおなかとおしりを締め続けるようにしています。
おかげで余計な筋肉なく引き締まってききました！
おかげで余計な筋肉なく引き締まってききました！
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