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生理中のダイエット

ダイエット

2021/6/20 14:52

回答：158件

私も知りたい0

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匿名 さん

生理中で腹痛など生理痛があるときは、筋トレやストレッチは全てなしにしていますか？
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Usui

Usuiさん
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2021/6/20 16:41

ストレッチや運動はしないです。かわりにデトックスしやすい期間なので、きゅうりやバナナなどデトックスを効果的にする食べ物を摂取するなど、食事に気をつけるようにしています。
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