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初心者におすすめのヨガDVDは？
いつも皆さんの質問や回答を
いろいろ参考にさせていただいてます。
運動不足で太ってしまったのと、
腰痛持ちなのであまり激しい運動ができないので、
ヨガやピラティスを始めたいと思っています。
仕事の関係で、なかなか教室などに通う事ができないので、
まずは自宅でDVDで始めてみようと思うのですが、
種類が多いので、どれを選んだらいいのかわかりません。
初心者でもわかりやすく基本を覚えられて、
なおかつ楽しくできるようなものや、おすすめのものがありましたら
教えていただけると嬉しいです。
いろいろ参考にさせていただいてます。
運動不足で太ってしまったのと、
腰痛持ちなのであまり激しい運動ができないので、
ヨガやピラティスを始めたいと思っています。
仕事の関係で、なかなか教室などに通う事ができないので、
まずは自宅でDVDで始めてみようと思うのですが、
種類が多いので、どれを選んだらいいのかわかりません。
初心者でもわかりやすく基本を覚えられて、
なおかつ楽しくできるようなものや、おすすめのものがありましたら
教えていただけると嬉しいです。
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