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2021/7/4 22:37
こんにちは！
ヨガインストラクター兼パーソナルトレーナーのYokoです。
肩こり・首こり解消にはストレッチがおススメです。
（肩回し、肩甲骨はがし etc）
また、タオルなどを温めて痛いところに置くと良いですよ :)
わたしのインスタグラムに色々と紹介しているので、よかったら覗いてみてください！
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