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お腹痩せ

解決済み
ボディケア

2021/7/8 18:56

回答：66件

私も知りたい1

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匿名 さん

平均より体重はかなり軽めで痩せているのですが、
お腹だけに肉が付いてしまいます。
胃下垂なのでそれも関係してるのでしょうか？
お腹痩せに一番効果的な運動を教えて下さいm(_ _)m

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しゅしP

しゅしPさん
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2021/7/8 19:21

プランクやるだけでお腹の筋肉が引き上げられる気がします。
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