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≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
ししゃも脚(´；ω；`)
今、中３のかなきち っていいます(・o・)★
中１からバドミントン部に入って
毎日の練習で足に筋肉がめっちゃついてます…
日に日に 足が太くなってるようで…
これ以上 太くならないようにする
ストレッチとかってありますか??
ランニングをずっとつづけると
筋肉は落ちるって聞いたことがあるのですが
それって本当ですか？？
長々とスイマセン お願いします
中１からバドミントン部に入って
毎日の練習で足に筋肉がめっちゃついてます…
日に日に 足が太くなってるようで…
これ以上 太くならないようにする
ストレッチとかってありますか??
ランニングをずっとつづけると
筋肉は落ちるって聞いたことがあるのですが
それって本当ですか？？
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役に立った！ありがとう：1
2011/7/9 01:40
同じ悩みでした
私は陸上（短距離）を中学・高校と６年間続けていました。
なので、当時の足は太いししゃも足でした。
現在は引退して３年ほどたちますが、未だに筋肉は落ち切ってません。
スポーツを続けている（ダンス等）からかもしれませんが…
ここ最近になって筋肉が前よりも減って足が細くなってきました。
筋肉が落ちる＝瞬発力が遅くなる＝バトミントンが弱くなる
だと思います、かなりザックリですが(汗)
かなきちさんも現役の時は仕方ないかもしれません(´_`)
私も、ししゃも足について悩んでいたので凄く気持ちが分かります。
解決に繋がるか分かりませんが、とにかくマッサージをしてよく揉んであげるとムクミ・疲れもとれてスッキリすると思います。
かなきちさんの年齢でマッサージ癖をつけておけば、習慣にもなりますし。
あと、歩くときの姿勢を見直すっていうのも足細につながるんじゃないかなっと思います。
バトミントン頑張ってくださいね(^^)★
私は陸上（短距離）を中学・高校と６年間続けていました。
なので、当時の足は太いししゃも足でした。
現在は引退して３年ほどたちますが、未だに筋肉は落ち切ってません。
スポーツを続けている（ダンス等）からかもしれませんが…
ここ最近になって筋肉が前よりも減って足が細くなってきました。
筋肉が落ちる＝瞬発力が遅くなる＝バトミントンが弱くなる
だと思います、かなりザックリですが(汗)
かなきちさんも現役の時は仕方ないかもしれません(´_`)
私も、ししゃも足について悩んでいたので凄く気持ちが分かります。
解決に繋がるか分かりませんが、とにかくマッサージをしてよく揉んであげるとムクミ・疲れもとれてスッキリすると思います。
かなきちさんの年齢でマッサージ癖をつけておけば、習慣にもなりますし。
あと、歩くときの姿勢を見直すっていうのも足細につながるんじゃないかなっと思います。
バトミントン頑張ってくださいね(^^)★
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