炭酸水！
私の尊敬する峰不二子三世さまが「食」について素敵なレスをされているので、私は「飲」に関するオススメを1つ！
私はミネラルウオーターの炭酸水を愛飲しています。
有名なものだとペリエ、安価なものですとクリスタルガイザーなどが手に入りやすいですね。
ミネラルウオーターの炭酸水なら、ノンシュガーでカロリーがゼロだし、ミネラルも豊富です。
その上、おなかがいっぱいになるので、食べすぎを防ぐこともできます。

さらに、先日フジテレビの「つかえるテレビ」という番組で見たのですが、炭酸水は美肌作りやアンチエイシ゛ンク゛にも効果があるそうです！
炭酸水を飲むと、一時的に血中に二酸化炭素が増えて酸欠状態になり、それを補うために血中にどんどん酸素を取り込もうとするので、結果的に酸素濃度の高い血液になります。
血中に酸素がたっぷりあると、肌が若返るそうです。
コラーゲンの生成にも酸素がたくさん必要ですから！