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サプリ(栄養素)に詳しい方
解決済み
匿名 さん
ビタミンCは取った方が良いといろんな情報源で見るのでサプリでも取るようにしています。美肌や風邪予防、免疫力アップなど
最近ビタミンEも一緒でないと意味が無いor効果薄い と目にしました。
マルチビタミン にすべきか迷っています。 オススメのサプリ名や 栄養素の組み合わせや含有量の基準が知りたいです。
最近ビタミンEも一緒でないと意味が無いor効果薄い と目にしました。
マルチビタミン にすべきか迷っています。 オススメのサプリ名や 栄養素の組み合わせや含有量の基準が知りたいです。
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役に立った！ありがとう：2
2021/7/30 17:36
意味が無くは無いと思います。
ただ、ビタミンCの効果を出したいなら小分けにして一日に数回に分けて摂る
一緒にビタミンEやグリゴーゲンを摂る等した方がいいと思えます。
ただ、ビタミンCの効果を出したいなら小分けにして一日に数回に分けて摂る
一緒にビタミンEやグリゴーゲンを摂る等した方がいいと思えます。
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