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もうすぐ50です、すぐ太って困っています

解決済み
ダイエット

2021/8/2 08:11

回答：51件

私も知りたい1

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匿名 さん

若いころは食べても太らず、痩せていました。
でも45を超え、さらにその後コロナで主人がほぼ在宅勤務になってから恐ろしいほど太ります。少しの食べ過ぎがすぐ脂肪になる感じです。ストレッチ、軽い筋トレをしていますし、食べる内容、量も気を付けているのですが、代謝が恐ろしく下がっているのでしょうか。コロナ以降4キロ近く太ってしまい、全然痩せません。下腹や足など下半身が太りました。
子供のことや色々とストレスが多いのも関係しているのでしょうか。
もっと運動、食事に気をつけないといけないのでしょうか。この頃体重計が怖いです。
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kotoko1015

kotoko1015さん
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2021/8/2 13:21

お風呂入る前にストレッチおすすめです！
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