ウォーキングを続けるコツ
解決済み
そろそろ過ごしやすい秋になるので、ウォーキングを始めたいと思っているんですが、これまで、なかなか長続きしません。ひどいときは2日でやめてしまったことも笑
長く続けていらっしゃる方にお聞きします、長続きするコツなどありましたらぜひ教えて下さい。
ちなみにどれくらいの時間歩いてますか?
よろしくお願いします。
長く続けていらっしゃる方にお聞きします、長続きするコツなどありましたらぜひ教えて下さい。
ちなみにどれくらいの時間歩いてますか?
よろしくお願いします。
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2021/8/24 12:46
家族と同居していた時は、家族と夕飯後に30分くらい(一番続けやすい時間かなと思います)週5位のペースで歩いていた時が一番続けやすかったです。
一日にあったことの報告なども兼ねて歩くとあっという間に30分たっていましたね。
今はウインドショッピングを兼ねて歩いておりますが欲しいものが増えるのでオススメしません笑
一日にあったことの報告なども兼ねて歩くとあっという間に30分たっていましたね。
今はウインドショッピングを兼ねて歩いておりますが欲しいものが増えるのでオススメしません笑
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